Serbuk Klorofil Semulajadi
Penerangan
Serbuk Klorofil Asli ialah pigmen yang memberikan warna hijau kepada tumbuhan. Tumbuhan menggunakan klorofil bersama cahaya matahari untuk mendapatkan nutriennya. Salah satu cara utama memasukkan serbuk klorofil dalam diet adalah dengan memakan sayur-sayuran hijau, seperti alfalfa dan bayam.
Faedah
● Ubat Anti-Penuaan
Serbuk klorofil organik topikal boleh berfungsi sebagai ubat. Satu kajian Sumber Dipercayai mendapati bahawa menggunakan gel yang mengandungi klorofilin pada kulit mengurangkan tanda-tanda penuaan foto, iaitu penuaan akibat pendedahan matahari.
● Rawatan Jerawat
Serbuk klorofil topikal juga mungkin berpotensi sebagai rawatan jerawat. Satu kajian mendapati bahawa gel yang mengandungi klorofilin membantu mengurangkan jerawat muka dan pori-pori yang besar dan kelihatan.
● Sifat Membina Darah
Serbuk klorofil organik secara kimianya serupa dengan hemoglobin, protein yang penting dalam sel darah merah kerana ia membawa oksigen ke sekeliling badan seseorang. Para penyelidik telah mencadangkan bahawa jus rumput gandum, yang kaya dengan klorofil, boleh membantu dalam merawat gangguan kekurangan hemoglobin, seperti seperti anemia dan talasemia.
Apakah Risikonya?
● Kesan sampingan
Mungkin terdapat kesan kecil pada perut/usus, seperti loya/muntah daripada suplemen klorofil. Walau bagaimanapun, ia kelihatan agak selamat.
● Risiko
Serbuk Klorofil Semulajadi mungkin menyebabkan sesetengah orang lebih cenderung untuk mendapat ruam akibat matahari.
Interaksi
Jika anda mengambil sebarang ubat dengan kerap, berbincang dengan doktor anda sebelum anda mula menggunakan Serbuk Klorofil Asli. Berhati-hati dengan ubat-ubatan yang turut menyenaraikan sensitiviti matahari sebagai kesan sampingan, seperti ubat untuk jerawat, jangkitan dan kesakitan.
Serbuk Akar Halia
Penerangan
Serbuk Akar Halia ialah rempah yang berasal daripada rizom (batang bawah tanah) tumbuhan halia, secara saintifiknya dikenali sebagai Zingiber officinale. Rimpang ini mula-mula dituai, dibasuh, dikupas, dan kemudian dikeringkan—sama ada dengan pengeringan matahari atau menggunakan pengering mekanikal. Setelah kering, ia dikisar menjadi serbuk halus, yang merupakan bentuk biasa di mana halia digunakan dalam masakan dan untuk sifat perubatannya.
Faedah
● Melegakan Sakit Sendi dan Otot
Kerana keupayaannya untuk mengurangkan keradangan, menambah halia ke dalam diet anda boleh membantu merawat kedua-dua sakit otot dan sakit sendi yang berkaitan dengan arthritis, termasuk daripada osteoarthritis. Satu kajian menunjukkan bahawa penggunaan harian menghasilkan pengurangan sederhana hingga besar dalam kesakitan otot yang disebabkan oleh kecederaan otot yang disebabkan oleh senaman. Satu lagi kajian mendapati Serbuk Akar Halia membantu mengurangkan sakit lutut dan keperluan untuk ubat sakit pada individu dengan osteoarthritis.
● Membantu Menurunkan Paras Kolesterol
Daripada menghasilkan hempedu kepada menghasilkan hormon, kolesterol adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Walau bagaimanapun, paras kolesterol yang tinggi boleh terkumpul dalam darah, menyebabkan penyumbatan dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Salah satu manfaat Serbuk Akar Halia yang terbesar ialah keupayaannya untuk menurunkan paras kolesterol dan trigliserida secara semula jadi untuk mengurangkan risiko masalah jantung anda.
● Membantu Melawan Jangkitan Bakteria
Selain sifat antikulatnya, Serbuk Akar Halia juga mempunyai keupayaan untuk melawan jangkitan bakteria, seperti jangkitan saluran kencing, radang paru-paru dan bronkitis.
● Meredakan Keradangan
Walaupun keradangan boleh menjadi tindak balas imun yang normal dan sihat kepada kecederaan dan jangkitan, keradangan kronik dipercayai menjadi penyumbang utama kepada keadaan seperti penyakit jantung, obesiti, diabetes dan kanser. Serbuk Akar Halia ialah makanan anti-radang dan boleh membantu menghalang sintesis penanda keradangan tertentu. Halia dalam merendahkan mediator keradangan yang beredar, termasuk protein C-reaktif (CRP), hs-CRP dan tahap TNF-.
Cara Penggunaan
Serbuk Akar Halia boleh dimakan segar, dikisar, dijus atau diselitkan ke dalam minuman kegemaran anda. Pil juga boleh didapati dalam bentuk tablet atau kapsul untuk membekalkan anda dengan dos antioksidan yang cepat dan pekat. Dalam Perubatan Tradisional Cina, ia juga dicampur dengan aconite dan akar likuoris untuk membantu masalah pernafasan.
Ekstrak Ophiopogonis
Penerangan
Ekstrak Ophiopogonis adalah akar tumbuhan yang digunakan dalam perubatan tradisional untuk rawatan pelbagai penyakit, seperti cirit-birit, batuk, sakit perut, dan senak.
Faedah
● Melawan Keradangan
Beberapa komponen anti-radang telah diasingkan daripada rumput mondo, termasuk: ruscogenin, ophiopogonin D, homoisoflavonoid, dan asid lemak. Sebahagian daripada komponen ini benar-benar baharu dan tidak ditemui dalam tumbuhan lain. Kajian ke atas haiwan mendapati ekstrak Ophiopogon mengurangkan penanda keradangan dan bengkak.
● Tingkatkan Sistem Imun
Ophiopogon mengandungi polisakarida yang mengaktifkan makrofaj dalam badan. Makrofaj adalah sel khusus yang membunuh bakteria dan patogen berbahaya dalam badan. Eksperimen menunjukkan bahawa pengambilan Ophiopogon boleh meningkatkan jumlah sel darah putih, sintesis DNA dan juga menjadikan antibodi bertahan lebih lama. Hasilnya adalah peningkatan yang ketara kepada kesihatan imun.
● Anti-Kanser
Ekstrak Ophiopogonis mengandungi lima belas saponin steroid, yang merupakan sejenis gula yang berlaku secara semula jadi. Saponin steroid ini menarik kerana ia boleh membunuh sel tumor. Mereka adalah sitotoksik terhadap banyak saluran sel kanser manusia. Banyak kajian menyimpulkan bahawa mereka berpotensi sebagai rawatan kanser.
● Memperbaiki Pengaliran Darah
Sebatian antioksidan dan anti-radang dalam Ekstrak Ophiopogonis juga baik untuk kesihatan jantung. Kajian haiwan mendapati bahawa ekstrak rumput mondo mengurangkan pembekuan darah (trombosis), meningkatkan aliran darah, dan melawan kerosakan kardiovaskular.
Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah
Penerangan
Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah ialah suplemen pemakanan yang diperoleh daripada sejenis yis yang dipanggil Monascus purpureus, yang ditanam pada beras. Proses penapaian ini menghasilkan produk yang kaya dengan pelbagai sebatian, termasuk monacolin, yang terkenal dengan sifat penurun kolesterolnya. Monacolin K, khususnya, adalah bahan aktif yang telah dikenal pasti mempunyai mekanisme tindakan yang serupa dengan statin, kelas ubat yang biasa digunakan untuk menurunkan kolesterol.
Faedah
● Boleh Menggalakkan Kesihatan Jantung
Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah biasanya digunakan sebagai ubat semula jadi untuk membantu menurunkan paras kolesterol dan menggalakkan kesihatan jantung, dan kadangkala boleh mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat kolesterol tinggi.
● Boleh Mengurangkan Keradangan
Keradangan ialah tindak balas imun biasa yang direka bentuk untuk melindungi badan anda daripada jangkitan akut dan penceroboh asing. Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah boleh membantu mengurangkan keradangan dan menggalakkan kesihatan yang lebih baik dalam jangka panjang.
Cadangan Dos
Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah boleh didapati dalam bentuk kapsul atau tablet dan selalunya dirumus dalam kombinasi dengan bahan lain, seperti asid lemak CoQ10, nattokinase atau omega-3. Dos antara 200-4,800 mg telah dikaji dalam ujian klinikal, biasanya mengandungi kira-kira 10 mg jumlah monacolin (17 Sumber Dipercayai).
Keburukan
● Interaksi Ubat
Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah mengandungi monacolin K, komponen aktif utama yang digunakan untuk membuat ubat statin - yang digunakan untuk menurunkan kolesterol. Atas sebab ini, anda tidak sepatutnya mengambil nasi yis merah jika anda sudah mengambil statin, melainkan diarahkan untuk berbuat demikian oleh profesional penjagaan kesihatan.
● Kesan Sampingan
Walaupun terdapat senarai manfaat yang dikaitkan dengan Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah, penambahan dengannya mungkin mendatangkan beberapa kesan buruk jadi sebaiknya berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil suplemen ini. Masalah gastrousus seperti kembung perut, gas dan sakit perut adalah antara kesan sampingan Serbuk Ekstrak Beras Yis Merah yang paling biasa dilaporkan.